Rowy (kaszb.Rowë) – nadmorska wieś letniskowa w Polsce położona w województwie pomorskim, w powiecie słupskim, w gminie Ustka na zachód od jeziora Gardno. W miejscowości znajduje się mały port rybacki.

W latach 1975-1998 miejscowość położona była w województwie słupskim.

Miejscowość turystyczna (dawniej osada rybacka) położona między Łebą a Ustką. Pierwsze wzmianki o Rowach pochodzą z 1282 roku, a znaleziska archeologiczne dowodzą, że wieś była zamieszkana już w okresie prehistorycznym. Obecnie jest to miejscowość letniskowa położona wśród lasów sosnowych. W okolicy występują wybrzeża klifowe (na zachód od Rowów) i ruchome wydmy Słowińskiego Parku Narodowego, rozciągającego się na wschód od miejscowości. W Rowach znajduje się jedna z najpopularniejszych nad polskim wybrzeżem plaża naturystyczna.

Jedynym zabytkiem jest neoromański kościół z XIX wieku.